1.給孩子補充鈣劑，適宜在吃奶后30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物后補鈣，這樣會降低鈣的吸收率。此外，鈣、鋅的補充都要根據(jù)孩子的具體需要定量，而且不要同時補充，適宜相隔4個小時以上分開補充，否則兩種元素會互相拮抗，影響吸收。

　　2.鈣也并非越多越好，不要隨意亂補，不同年齡段需要的鈣不一樣。

　　寶寶在不同的年齡段，身體發(fā)育所需鈣的數(shù)量并不一樣。鈣過少，影響身體發(fā)育，鈣過多，也同樣不健康。每個孩子的喂養(yǎng)情況、人體情況都不一樣，所以補鈣也不能一概而論。較為穩(wěn)妥的方法就是帶孩子到醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的檢測，然后再根據(jù)醫(yī)生的要求適當(dāng)補充鈣質(zhì)，千萬不能覺得孩子可能缺鈣就跑到藥店買一堆鈣片給孩子吃，這樣很有可能起到反作用。

　　寶寶各階段所需鈣質(zhì)對照表

　　月份 每天需要補鈣量

　　六個月內(nèi) 300毫克

　　六個月后 400毫克

　　一歲以后 600毫克

　　4歲以上 800毫克

　　11、12歲以后 1000毫克